Photo par Lindsay Mustard
Vous êtes contente que nous ayons dit « banane » ? Ener-C à l'orange sans sucre ajoute juste ce qu'il faut de vitamines (et de douceur !) à ce smoothie copieux et satisfaisant. Il vous sauvera de ces envies de sucre en milieu d'après-midi (mais pas de nos terribles références à la blague « coucou, qui est là ? »... rien ne peut vous en sauver).
Portions : 2
Ingrédients
- Jus d'une orange pressée
- 1 banane congelée (grosse, coupée en quatre)
- 1 sachet de multivitamine Ener-C à l'orange sans sucre
- 1/4 à 1/2 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 mesure de protéine en poudre à la vanille
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille sans alcool (facultatif)
- 5 glaçons
Instructions
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse. Ajoutez de l'eau ou des glaçons au besoin pour obtenir la consistance désirée. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse !
-Par Lindsay Mustard. Lindsay est une nutritionniste holistique, pompière en formation et magicienne des recettes qui voue une passion ardente à la santé et à la forme physique. Dans le cadre de sa pratique en nutrition, Lindsay travaille avec ses clients pour élaborer un plan unique et adapté à leurs objectifs de santé spécifiques, en utilisant une approche naturelle axée sur les aliments entiers et les suppléments.
