Une grosse journée ou une longue course vous attend ? Ce smoothie énergisant, rassasiant et délicieux coche TOUTES les cases : des bons gras, des protéines de qualité et des glucides complexes pour la victoire !
-Photo par Lindsay Mustard
Portions : 2
Ingrédients :
- 1 mesure de protéine de chocolat végane en poudre
- 5 bananes congelées, tranchées
- ¼ tasse d'avoine à cuisson rapide
- 2 c. à soupe de beurre d'amande
- 6 glaçons
- 2 tasses de lait d'amande au chocolat
- Une pincée de sel de mer
Préparation :
Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse et mélangez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
-Par Lindsay Mustard. Lindsay est une nutritionniste holistique, pompière en formation et magicienne des recettes qui voue une passion ardente à la santé et au bien-être. Dans sa pratique en nutrition, Lindsay travaille avec ses clients pour élaborer un plan unique et adapté à leurs objectifs de santé spécifiques, en utilisant une approche naturelle axée sur les aliments entiers et les suppléments.
