Le printemps est enfin là ! Ce qui signifie que les enfants (et les adultes !) ont hâte de sortir et de jouer au soleil. L'air frais, la nature et le fait de passer du temps loin d'un écran sont plus importants que jamais. Non seulement vous rechargez vos niveaux de vitamine D, mais vous passez du temps dans la grande nature, vous salissez un peu les mains et vous passez du temps avec ceux que vous aimez. Dans l'article de blog d'aujourd'hui, nous allons partager cinq de nos activités de plein air préférées à essayer avec vos amis et votre famille.
Activité n° 1 : Le vélo
Le vélo peut être une activité facile ou difficile selon l'âge de vos enfants, leur niveau de compétence et votre niveau d'énergie. S'ils sont trop petits pour rouler seuls, les sièges avant et arrière et les remorques à vélo sont d'excellentes façons d'aller faire du vélo avec des enfants qui n'ont pas encore appris à rouler. Des vélos tandem sont également disponibles si vous voulez faire des courses en équipe. Le vélo est excellent pour votre santé cardiovasculaire et aide à améliorer votre cœur, vos poumons et votre circulation ! Autrement dit, c'est une activité saine et complète pour toute la famille !
Activité n° 2 : La marche / La course
Comme pour le conseil précédent, cette activité dépend de l'âge de votre groupe et de votre niveau d'énergie. La marche et la course sont deux des meilleures façons de se déplacer dans votre quartier et d'explorer de nouveaux endroits. Envisagez de conduire dans un secteur, un parc ou une ville que vous n'avez jamais exploré auparavant et prenez votre temps pour vous promener dans la grande nature ! Si vous tombez sur une boutique de crème glacée, eh bien, vous connaissez la chanson ! De la crème glacée et une promenade, voilà.
Activité n° 3 : Le camping
Ce conseil va soit raviver de bons souvenirs, soit de mauvais souvenirs pour la plupart des gens. Si vous avez eu une mauvaise expérience de camping, vous pourriez préférer cette option - le camping dans le jardin ! Si vous avez la chance d'avoir un jardin à votre disposition, c'est une façon facile, abordable et plus attrayante de se remettre au camping si vous n'avez pas aimé la première fois. Nous vous encourageons à planter une tente dans le jardin, à tout installer exactement comme vous le feriez sur un terrain de camping - vous pouvez même faire un feu si vous avez un foyer disponible et qu'il n'y a pas d'interdiction de feu en place. Faites de votre mieux pour rester dehors et n'entrez que pour les nécessités absolues. Quand la nuit tombe, allongez-vous par terre et essayez d'observer les étoiles. C'est une excellente activité pour impliquer les enfants et les amener à essayer de former différentes formes à partir des motifs qu'ils voient. Passez le reste de la nuit à manger les classiques collations de camping, à jouer à des jeux de société, à griller des guimauves au feu et à raconter des histoires. Le matin, après vous être réveillé d'un sommeil réparateur (ha - je plaisante !), préparez-vous un copieux petit-déjeuner au feu de camp. Bien que cette activité nécessite un peu plus d'effort, le camping dans le jardin est l'une des meilleures façons de passer du temps dans la nature sans avoir à voyager loin et d'initier vos petits à la grande nature !
Activité n° 4 : La randonnée
Vous voulez une aventure en famille ? C'est celle-ci ! La randonnée peut être aussi difficile ou facile que vous le décidez, selon le sentier. Faites quelques recherches et cherchez certains des meilleurs sentiers près de chez vous. Les facteurs à considérer sont le terrain, la distance, le temps et la difficulté du sentier. Prenez le temps de leur apprendre à propos des insectes et des plantes qu'ils pourraient rencontrer en chemin - assurez-vous de montrer le lierre vénéneux si vous en voyez ! Il peut aussi être amusant de planifier des jeux comme des chasses au trésor et du bingo de sentier pour les garder attentifs à leur environnement. Une suggestion que nous faisons est d'apporter beaucoup de collations. Le mélange de sentier, les sandwichs, les fruits, les électrolytes et les sachets de vitamine C, les barres granola et les légumes sont très utiles ! Personne n'aime avoir faim, et personne n'aime être avec quelqu'un qui a faim et qui est à des heures de nourriture !
Activité n° 5 : Les sports
Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin d'être un pro dans un sport pour apprendre à vos enfants les règles de base pour jouer ! Choisissez parmi vos sports préférés ; le soccer, le baseball, le football, le spikeball, la natation, le volleyball, le basketball et le frisbee. Ou, si vous avez l'équipement, choisissez-en un différent chaque week-end et alternez-les tous. Vous pouvez même inviter les enfants du quartier à jouer et former des équipes.
Voilà, vous avez cinq de nos activités de plein air préférées pour vous et votre famille à essayer. Au bout du compte, peu importe à quels sports vous jouez, le sentier que vous avez parcouru, le quartier que vous avez exploré ou la nourriture que vous avez mangée. Tout ce qui compte, c'est que vous avez passé du temps ensemble en famille et apprécié la compagnie des uns et des autres. Le but à la fin de tout cela, c'est que vous vous soyez tellement amusé que vous vouliez recommencer !
